禁煙成功の極意 ６カ条
2012 年 8 月 8 日 水曜日 投稿者：mituoka私は、禁煙外来に通うこともなく、禁煙グッズに頼ることもなく、
『禁煙』に成功しました。
禁煙して半年・・・
喫煙歴２０年以上の愛煙家でしたが、今ではまったくタバコを恋しく思いません！
禁煙に成功した極意（心構え）６カ条を披露します。
１、タバコがまずい・・と感じたら禁煙を開始しよう！
私の場合、風邪をひいたときに吸ったタバコがまずかったので開始しました。
いい契機になります。
２、毎月のお小遣いはすぐに使い切ってしまえ！
下手にヘソクリを貯めるとタバコに変わります。さあ、パーっと使いましょう！
３、喫煙者のダメっぷりを直視しよう！
ポイ捨て、歩きタバコなどのマナー違反、きつい口臭・・・あんな種族と一緒にされてたまるか！と思いましょう。要するにタバコを吸わなきゃいいんです。
※愛煙家のみなさま、差別的な表現ですがなにとぞ広い心でご容赦ください。
ほとんどのスモーカーが善良な人間であることぐらい、私は知っています （＾＾）
４、定期的に人間ドッグ等を受診しよう！
急速に健康を取り戻していく様子が、数値として手に取るようにわかるので励みになります。
５、辛くなったら、禁煙じゃなく「休煙」と考えよう！
何年後かにまた吸える、と思えば意志の弱いあなたにも辛くはないでしょう。
６、太ることを恐れるな！
今日も知り合いの土地家屋調査士さんに、開口一番「おっ！太ったなぁ」と言われてしまいました（涙）それもそのはず、禁煙して９キロも肥えたのですから・・・・。デブになることを恐れては禁煙などできません！脂肪は禁煙成功の勲章です☆
（でも、そろそろ本気でダイエットにとりかからないとヤバいかも・・・）
